우연히 봤는데 손톱에 세로줄이 생겼더라고요. 자세히 봐야 보이긴 하지만, 원래 손톱이 예쁘지도 않은데 세로줄까지 생기니 더 심란해 졌습니다. 그래서 이것 저것 좀 알아 봤습니다. 다행인지 불행인지 이런 증상을 겪는 분들이 많더군요. 그래서 오늘은 제가 겪어보고 알아본, 손톱에 세로줄이 생기는 원인에 대해서 살펴보려고 합니다. 정리를 해 놓으면 나중에 제가 찾아보기도 편해서 한 번 깔끔하게 정리해 보았습니다. … Read more
실내공기정화식물의 장점은 실내의 공기를 더욱 깨끗하고 건강하게 만들어주는 역할을 한다는 것입니다. 이러한 식물들은 우리 주변의 환경을 개선하고 호흡기 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 집 안에 이러한 식물을 함께 두는 것은 우리의 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법입니다. 호흡기 질환을 가진 사람들에게도 특히 도움이 되는데, 이들은 더욱 실내공기정화식물의 장점을 체감할 수 있습니다. 태양광받기 힘든 실내 … Read more
오늘은 실내공기정화식물의 효능과 사용법에 대해 알아보겠습니다. 실내공기정화식물은 우리 주변의 공기를 클린하게 만들어주는데 탁월한 역할을 합니다. 실내공기정화식물은 산소를 생산하고 유해한 VOC와 공기 중의 유해 물질을 흡수하여 공기 질을 개선 시킵니다. 요즘처럼 추운 날씨에 환기를 시키기가 어렵다면 공기 환기 대신 공기 정화 기능을 가진 실내공기정화식물을 키워보는 것도 나쁘지 않습니다. 그래서 준비했습니다. 실내공기정화식물의 효능과 사용법에 대해서 알아보고 조금이라도 … Read more
로얄젤리 면역력 강화기능을 알고 있다면 절대 무시할 수 없는 건강기능식품이라는 것을 알 수 있습니다. 로얄젤리는 말 그대로 ‘왕의 젤리’를 의미하며, 꿀벌들이 꿀 뿐만 아니라 꽃가루와 성분이 풍부한 진짜 로얄젤리를 생산하기 위해 사용하는 특별한 젤리입니다. 로얄젤리는 굵은 투명한 젤리로 보호윤활 분비액을 통해 유아를 기르는 동안 꿀벌의 크기가 커지는 동안 제공됩니다. 로얄젤리는 비타민, 미네랄, 단백질, 지방산 및 … Read more
겨울철에 특히 위험한 노로바이러스 예방에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스는 흔히 복통, 구토, 설사와 같은 위장 질환을 일으키는 바이러스입니다. 이러한 질병은 손 세정 부실이나 식중독과 같은 경로로 전파됩니다. 그래서 예방이 중요한데요. 겨울철 식중독과 배탈에 대한 대부분의 주범이 바로 이 노로바이러스입니다. 알고 나면 충분히 예방이 가능한데 그렇지 못해서 큰 고통을 겪기도 합니다. 그래서 오늘은 노로바이러스 예방과 함께, … Read more
우리나라 요리에 빠지지 않는 들기름 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 들기름은 깊고 진한 맛과 향을 가지고 있어, 음식에 특별한 맛을 더해 줍니다. 하지만 너무 많이 사용하면 음식이 기름져 보일 수도 있으니 적절한 양을 사용하는 것이 좋습니다. 들기름은 대부분의 음식과 잘 어울리며, 특히 샐러드, 무침, 국수 등에 찰떡같이 어울립니다. 샐러드에 들기름을 뿌려 상큼한 향과 고소한 맛을 더할 수 … Read more
겨울철에 더 많이 쓰이는 들기름 보관법에 대해서 알아보겠습니다. 들기름은 매운 음식을 더 맛있게 만들어주는 중요한 재료이지만 보관에 주의가 필요합니다. 들기름은 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 저장하는 것이 가장 좋습니다. 또한 물이나 습기가 들어오지 않도록 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 중요합니다. 공기와 만나는 순간부터 산화가 일어나기 때문에 전용 기름병에 보관하시는 것이 제일 좋습니다. 특히 특유의 향이 강하여 보관에 … Read more
들기름 효능은 고대부터 사용되어온 식물성 오일로, 많은 효능을 가지고 있습니다. 담백한 향과 맛을 가지고 있다는 점에서 다양한 요리에 사용되며, 한국과 아시아에서 많이 사랑 받고 있습니다. 향에 대해서는 호불호가 갈릴 수 있지만 들기름 효능은 모두 인정하는 부분입니다. 들기름은 혈액 순환을 도와주고 심장 건강에 도움이 되며, 고혈압 예방에도 효과적입니다. 또한, 항산화 효과가 뛰어나 여러 가지 질병을 예방하는데 … Read more
유독 유행을 하고 있는 열감기에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 코로나 시국에는 명함도 못내밀던 열감기가 요즘 급격하게 유행하고 있습니다. 특히 올 해는 유독 심한 급격한 온도 변화로 인해 우리 몸이 감기에 취약해 진 것 같습니다. 이를 예방하고 열감기에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 감기에 효과적인 식품들은 우리 면역력을 강화시켜줄 뿐만 아니라, 감기 증상을 완화시켜줄 수도 있습니다. 감기의 증상은 다양하지만 … Read more
코막힘 뚫는 법을 알아두면 겨울철에 특히 심해지는 비염 증상에서 조금이나마 벗어날 수 있습니다. 다행히도 몇 가지 방법을 통해 해결할 수 있습니다. 오늘은 그 코막힘 뚫는 법에 대해서 이야기를 해 볼 까 합니다. 일단 몇 가지만 말씀 드리겠습니다. 첫 번째로는 소금물을 이용하는 것입니다. 소금물은 코를 통과하기 어려운 점막을 유연하게 만들어주어 코막힘을 해소할 수 있습니다. 두 번째 … Read more
